jakie suple

Na początku chcialem brac Nitro Bolon'a, gainera i jakies BCAA ale dowiedzialem sie, ze przy HST nie wykorzystam w pełni Nitro i tylko strace kase( zgadzam sie z tym ) A wiec jakie suple brac zeby w pelni wykorzystac trening HST ??

czesc, cykl meta+priponat 6 tyg. co polecacie: mam: mutant mass animal stack2 (to chyba po cyklu) glutamina białko na noc ułożona dieta masowa jakie suple jeszcze powiniemem brac pod rozwage - kasy mam sporo, więc mogę sobi pozowlić na prawie wszystko...

Cześć Mam do Was pytanie, mianowicie co zrobić, aby się zredukować z tkanki tłuszczowej, bez większych strat z mięśniowej ? Jakie suple brać ? Mam dietę, chodzę 3x razy w tygodniu na siłownię. Biało 2g na kg ciała w diecie. Pozdrawiam

Witam... Cwicze od 5 miechow, aktualnie jestem na kreatynie... moje dane: 185cm wzrostu 75kg wagi rekord na klate 86 kg chcialbym sie dowiedziec jakie suple sobie kupic na mase chcialbym sie zmiescic w granicy 100 zl za odpowiedz dziex pzdr 3majcie sie

Witam! Zbliza sie jesien, uzbieralem troche pieniedzy i we wrzesniu ruszam ostro z treningiem, mialem okolo 3 miesiecy przerwy, staz okolo 2,5 roku. Chcialem was zapytac jakie suple i odzwyki zakupic, dieta i trening juz ustalona, zastanawiam sie nad białkiem, gainerem (braki w diecie), witaminy, omega3 i ZMA. Co o tym sadzicie??

WITAM! Znajoma chce zzucic troszke "tluszczyku" cwiczac i uprawiajac areobik. Ja nie widze takiej potrzeby u Niej ale troszke sie przewrazliwiona zrobila wiec pytam Was o rade dla "swietego" spokoju :) . Jakie suple jej polecacie dla osiagniecia w tej syt. jak najlepszych efektow?? dzieki...

Witam przyznaje ze jestem trochę swieżak jeśli chodzi o suplementy dlatego chciałem się was poradzić jakie suple by mi się przydały bardzo zależy mi na sylwetce oraz sile.Ćwiczę już 9 miesięcy na początku miałem 2 miesiące na kreatynie cm3 a aktualnie jestem na mono.mam 16 lat rocznik. 17 178 wzrostu/waga 74 .Dieta oczywiście jest

Witam, chciałbym się dowiedzieć jakie suple kupić na początek na masę. Interesuje mnie białko i kreatyna oraz w jakich ilościach je brać i o jakich porach dnia, ale jeśli powinienem kupić coś jeszcze to proszę o odpowiedź. ;-) Zmieniony przez - Kubenz123 w dniu 2016-02-13 17:48:18

Witam!! mam 19 lat siedze na siłowni juz od 4 lat ,waze 85kg/182wzr. bic 40. od ponad dwuch lat niebiore zadnych odzywek ani supli teraz od wrzesnia chciałbym cos urosnąc znowu i troche siły złapac. a wiec co mi proponujecie? jakie suple wrzucic? dodam jeszcze ze niechce gainerów ani białek. to dostarcza mi dieta.

Witam! Proszę was o pomoc, jakie suple mogę jeszcze dorzucic na redukcji? bcaa- juz mam od olimpa multiwitamina- juz mam od olimpa omega- juz mam od kogos tam tauryna, leucyna, l-karnityna,kofeina ? Co jeszcze mogę dorzucic ?

czy jest taka szansa zeby wygladac dobrze z niedoczynnoscia tarczycy? jakie suple wtedy brac? jestem caly czas glaki mimo ze jem juz dziennei tylko 1000kcal i to sabo bialko w dodatku pije 8 litrow wody s sola aby podniesc cisnienie

Mam kumpla cwiczy od 1,5 roku, bral kreatyne (2x), bialko super mega mass 2000, vanadyl, wazy 85kg, 195cm wysokosci, bic 39cm i chce wziasc "dece durabolin". Chcialbym go odwiesc od tego pomyslu, wiec gdybyscie mogli mi powiedziec jakie suple mu poradzic, zeby nie musial sie truc koksem.

Witam jestem Patryk mam 17 lat 170 cm wzrostu i waże 70 kg jest to nadwaga ? prosił bym o jakąś rade co najlepiej jeść na sniadanie i wgl i jakie suple opłaca się brać ? od paru tygodni staram sie odchudzać a waga ciągle w miejscu :P

Robię ogólnie trening typowo pod kątem siły, jem 5 razy dziennie, z czego 2-3 dziennie ryż + kurczak + warzywa z oleją z oliwek ( jest to moje główne danie ) + biorę h nutrition białko które mi się kończy w tym tygodniu oraz skończyłem hi teca aminokwasy. I teraz pytanie Jakie suple kupić ? Gainera ? kolejne aminokwasy ?

Witam jakie suple kupić na masę aby szybciej przybrać? od przeszłego tygodnia startuje z dietą. i drugie; za jakieś 1.5 miesiąca wyjeżdżam na obóz typowo wytrzymałościowy co kupić abym miał energię na treningach,a nie padał jak mucha na każdym?

Ile mam spozywac weglów tłuszczów na kazdy kilogram ciała waze 84 kg i mam 181 cm wzorstu,19 lat chce pozbyc sie tłuszczu an klacie i brzuchu, prosze o porady co do diety i treningu i jakie suple stosowac dzieki pozdrawiam

jakie suple kupic mają 2tys

Trenuje piłke nożną i za tydzień po zakończeniu rundy chciałbym zacząć chodzić na siłownie zeby zwiekszyc mase miesniowa przed powrotem na boisko. Jakie suple polecilibyście na początek (tak wiem dieta, ale nie moge za bardzo jej przestragać z powodu pracy ). Obecnie ważę 74kg przy 188cm, mam bardzo szybką przemiane materii.

Witam wszystkich mam pytanie jakie suple polecacie hodzi mi ogolnie o przyrost masy miesniowej i w mniejszym stopniu o sile ps chcialbym zeby ta masa byla trwala prosil bym o polecenie jakichs produktow na niezbyt drogi ale skuteczny cykl :P moze byc pare wariantow milo widziane pozdrawiam i z gory dzieki wczystkim za pomoc

prosze o rade ... jestem nowy na sfd co myślicie o terningu hst jesli moj starz nie jest dlugi po par emiesiecy z roczna przerwa i znowu 3 miechy waże ok 90 kg przy wzroscie ok 183 i dobrze jest zacząc trening HST i jakie suple dodac zalezy mi na masie i sile ... prosze o odp. thx duże :)